Teljesen természetes, hogy felkeressük az orvosunkat, ha rossz a közérzetünk. Fogorvoshoz megyünk, ha fáj az ínyünk, ellenőriztetjük a látásunkat és a hallásunkat, ha szükséges, és laborvizsgálatokkal próbáljuk kideríteni, hogy van-e bármiféle probléma a szervezetünkben.
Sajnos pszichológushoz járni még közel sem ilyen egyértelmű, de szerencsére már egyre inkább kezd elfogadottá válni. Bajnai Nóra (Budapest II. kerületi pszichológus) szerint jobb megelőzni a bajt. A pszichológus szerint amennyiben úgy érezzük, hogy olyan problémánk van, amely miatt szorongunk, amit szeretnénk valakivel megbeszélni. Vagy ha úgy érezzük, hogy nem tudunk kihez fordulni, akkor érdemes szakember segítéségét kérni. Többek között sportpszichológiai tanácsadás, nevelési vagy kapcsolati tanácsadás, illetve pályaválasztási tanácsadás miatt is érdemes lehet pszichológust felkeresni.